Vill du veta mer?
Oavsett om du är spelare, förälder, tränare, lärare, forskare eller någon som bara vill förstå området bättre, hör gärna av dig. Vi älskar de här samtalen!
Esportpsykologi är en gren av idrottspsykologin som handlar om att hjälpa spelare, tränare, lag och organisationer att prestera bättre och må bättre, i spelet och utanför det.
Enkelt uttryckt handlar det om att träna det mentala på samma sätt som man tränar själva spelandet. Det kan handla om att hålla fokus när det blir tufft, hantera nerver och tilt, kommunicera bättre med laget, ta sig tillbaka efter en förlust och fortsätta tycka att det är kul. Det gäller lika mycket den som drömmer om att bli proffs som den som spelar för skojs skull. Det här är inga mjuka extrasaker. Det är ofta skillnaden mellan en spelare som når sin topp och en som blir utbränd.
Över hela världen samarbetar esportorganisationer, landslag och förbund alltmer med idrottspsykologiska rådgivare för att stötta sina spelare och sin stab. Den mentala sidan av prestation är inte längre en eftertanke. Den är en del av vad det innebär att tävla på allvar.
Vi arbetar med dig kring fokusträning, match- och träningsrutiner samt de mentala vanor som hjälper dig att hålla dig skarp när det gäller.
Vi hjälper dig att förstå och hantera stress, bygga tilltro till dig själv och utveckla en känslokontroll som håller under press.
Oavsett om du är på väg tillbaka efter en skada, en förlustserie eller en jobbig period stöttar vi din comeback med praktiska verktyg och en tydlig plan.
Vi bygger vanor kring fysisk aktivitet, sömn, kost och sociala relationer, eftersom allt utanför spelet påverkar allt inne i det.
Vi hjälper er att utveckla gemensamma mål, värderingar, attityder och övertygelser som ger ert team en gemensam riktning och känsla av syfte.
Vi arbetar med dynamiken mellan spelare och stab och förbättrar samarbete, förtroende och hur laget fungerar både under press och i framgång.
Vi hjälper ditt lag att utveckla verktyg för att hantera motgångar och yttre press och behålla perspektivet när saker inte går som planerat.
Att förlora, hamna i svackor och kämpa hör till tävlandet. Vi hjälper lag att hantera motgångar konstruktivt och komma tillbaka starkare utan att tappa självförtroendet.
Vi hjälper dig att utveckla din kommunikationsstil, reflektera över din ledarfilosofi och växa som den person ditt lag ser upp till.
Vi jobbar med dig på motiverande miljöer, effektiva träningsupplägg och rutiner inför match som får fram det bästa hos dina spelare.
Vi hjälper dig och ditt lag att förbereda er mentalt inför tävling, så att alla känner sig redo, fokuserade och kan prestera när det gäller som mest, särskilt på offlineevent och LAN-scener.
Vi stöttar utvecklingen hos unga och växande spelare och hjälper dem att bygga en sund relation till tävling, misslyckanden och långsiktig utveckling.
Den mentala sidan av esport märks överallt: i hur du hanterar en förlustserie, hur ett lag kommunicerar under press, hur en tränare skapar en miljö där spelare faktiskt vill utvecklas, eller hur en ung spelare balanserar sina gamingambitioner med resten av livet.
Esportpsykologi gör skillnad överallt där det finns människor som vill prestera bra och må bra när de gör det. Det gäller elitnivån, men också skollaget, den passionerade solo-spelaren, föräldern som försöker förstå sitt barns värld och organisationen som bygger något den vill ska hålla.
Känner du igen dig själv eller någon du bryr dig om i något av det här är du på rätt plats!
Idrottspsykologi är ett mångsidigt fält med många titlar, som mentalträner, mental coach, prestationscoach och hälsocoach. Vissa titlar är reglerade i vissa länder, men inte i andra. I Sverige, till exempel, får vem som helst använda någon av de här titlarna.
Därför rekommenderar vi att du kollar upp en persons utbildning, oavsett titel. Riksidrottsförbundet föreslår att en idrottspsykologisk rådgivare bör ha en kandidatexamen i idrottspsykologi, inklusive praktisk träning under handledning.
Alla medlemmar i AEP uppfyller och överträffar de kriterierna, med minst en kandidatexamen inom idrott, motion och prestationspsykologi, de flesta av oss har även en magister eller högre. Det säkrar kvalitet och etik i våra tjänster. Bristande utbildning kan leda till oetiska eller ineffektiva arbetssätt, som kan försämra prestationen och skada den psykiska hälsan. Därför är det viktigt att välja en kvalificerad och erfaren idrottspsykologisk rådgivare som kan hjälpa dig att nå din fulla potential och trivas mer genom din esportresa.
Gaming är en källa till glädje, utmaningar, utveckling och gemenskap för de flesta. För vissa kan det dock bli svårt att hantera, och vissa problem kring gaming kan behöva klinisk hjälp snarare än idrottspsykologi. Det gäller till exempel depression, ångest, ätstörningar och social fobi.
Som idrottspsykologiska rådgivare fokuserar vi på prestation, välmående och utveckling. Vi stöttar gamers innan utmaningar blir kriser och hjälper människor att bygga hälsosammare vanor och tankesätt över tid. Vi är inga kliniska psykologer, och när klinisk hjälp behövs säger vi det alltid och hjälper dig att hitta rätt väg.
Bor du i Skåne och behöver klinisk hjälp kring gaming rekommenderar vi att du kontaktar Gamingprojektet på Maria Malmö, där specialister kan ge professionell hjälp.
För allt annat, oavsett om det gäller frågor, nyfikenhet eller osäkerhet om var du ska börja, hör gärna av dig. Det finns inget fel skäl att ta kontakt!
.webp)
Vill du veta mer?
Oavsett om du är spelare, förälder, tränare, lärare, forskare eller någon som bara vill förstå området bättre, hör gärna av dig. Vi älskar de här samtalen!